Eucalipto: para que serve e como usar
O eucalipto é uma planta medicinal rica em taninos, flavonóides, aldeídos e óleos
voláteis, como cineol e terpineol, que lhe conferem propriedades antissépticas,
descongestionantes, antiespasmódicas e antimicrobianas, sendo, por isso, muito
utilizada como remédio caseiro no tratamento de problemas respiratórios, como gripes,
resfriados ou sinusite.
Para que serve
O eucalipto apresenta vários benefícios para a saúde, sendo os principais:
1. Combater problemas respiratórios
O cineol presente no eucalipto possui propriedades expectorantes, mucolíticas
e anti-inflamatórias, que ajudam a estimular a respiração, aliviar a tosse,
aumentar a eliminação de catarro e relaxar os músculos respiratórios.
Desta forma, o óleo essencial de eucalipto pode ser usado na forma de
inalação para ajudar a combater problemas respiratórios, como gripes,
resfriados, tosse, nariz entupido ou escorrendo, dor de garganta, asma,
bronquite ou sinusite, por exemplo..
2. Ajudar na cicatrização da pele
O óleo essencial da folha de eucalipto possui ação antisséptica, anti-
inflamatória e antibacteriana, podendo ser utilizada sobre a pele para acelerar a
cicatrização de feridas superficiais e fechadas, como queimaduras, cortes ou
arranhões.
3. Fortalecer o sistema imunológico
O eucalipto é rico em óleos essenciais, com ação anti-inflamatória e
imunomoduladora, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, estimulando
a ação dos glóbulos brancos, que são as células de defesa, prevenindo e
ajudando no combate de infecções do sistema respiratório, como gripes,
resfriados ou sinusite, por exemplo.
4. Combater a dor
O eucalipto é rico em substâncias com ação analgésica, como o cineol, o
terpineol e o limoneno, que ajudam a combater a dor, pois são facilmente
absorvidos pelos músculos ou nervos, quando o óleo essencial é aplicado
sobre a pele para massagem ou usado na aromaterapia.
Um estudo [1] feito com ratos em laboratório mostrou que o terpineol presente no
eucalipto utilizado na forma de massagem ajudou a aliviar dor no ciático, por
reduzir a inflamação e bloquear a condução nervosa, e, assim, reduzindo a
dor.Além disso, o óleo essencial de eucalipto pode ajudar a reduzir a dor
muscular, nos tendões ou nos nervos, e aliviar os sintomas do reumatismo ou
fibrose, por exemplo.
5. Melhorar a saúde da boca
O eucalipto é rico em eucaliptol, etanol e macrocarpal C, com ação
antibacteriana e antisséptica, que ajuda a remover e eliminar as bactérias da
boca que podem causar gengivite ou mau hálito. Assim, o eucalipto quando
usado na forma de infusão como enxaguante bucal pode ajudar a manter a
saúde da boca.
6. Combater infecções
O óleo essencial de eucalipto possui ação antibacteriana, podendo ser útil para
combater infecções como gastroenterite ou infecções urinárias, causadas pelas
bactérias
7. Auxiliar no tratamento da herpes labial
Por conter substâncias antivirais, analgésicas, anti-inflamatórias, cicatrizantes e
antioxidantes, o eucalipto pode auxiliar no tratamento da herpes labial,
ajudando a aliviar os sintomas como coceira, sensação de queimação,
vermelhidão e inchaço..
8. Ajudar a relaxar
O óleo essencial de eucalipto, quando utilizado na forma de inalação, pode
ajudar a relaxar, por ter efeito calmante e ansiolítico, que ajuda a diminuir a
atividade do sistema nervoso, promovendo o relaxamento, o que pode ser útil
para auxiliar no tratamento do estresse, ansiedade ou problemas de sono, por
exemplo.
9. Prevenir doenças crônicas
As folhas de eucalipto são ricas em flavonóides, como catequina, luteolina,
canferol, floretina, quercetina e isoramnetina, com potente ação antioxidante,
que ajudam a reduzir os danos nas células causados pelos radicais livres, o
que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares ou demência.
1. Chá de eucalipto
O chá de eucalipto é muito usado para aliviar os sintomas de gripe e resfriado,
além de ajudar a eliminar as secreções pulmonares acumuladas durante a
bronquite.
Ingredientes
1 colher (de sopa) de folhas picadas de eucalipto;
150 mL de água.
Modo de preparo
Adicionar as folhas picadas de eucalipto na água e ferver por 1 minuto.
Desligar o fogo, tampar e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Em seguida,
coar e beber 1 xícara do chá 2 a 3 vezes por dia.
2. Inalação com vapor de eucalipto
A inalação com vapor de eucalipto é um bom remédio caseiro para problemas
respiratórios, como asma, bronquite, gripes, resfriados e sinusite, pois alivia de
forma rápida a congestão nasal.
No entanto, existem algumas pessoas que podem ser mais sensíveis ao óleo
essencial liberado pelo eucalipto e, nesses casos, pode haver uma piora dos
sintomas. Caso isso aconteça, deve-se evitar fazer esta inalação.
Ingredientes
5 gotas de óleo essencial de eucalipto ou 1 punhado de folhas frescas de eucalipto;
1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Adicionar as gotas de óleo essencial de eucalipto na água fervente. Em
seguida, deve-se cobrir a cabeça com uma toalha aberta, de modo que cubra
também o recipiente contendo a solução do óleo essencial de eucalipto.
Inclinar a cabeça sobre o recipiente e inspirar o vapor o mais profundamente
possível por até 10 minutos, repetindo 2 a 3 vezes ao dia. Esta toalha ajuda a
manter o vapor da solução por mais tempo.
Ao terminar a inalação, é importante passar uma toalha molhada em água fria
no rosto.
3. Banho com eucalipto
O banho com eucalipto pode ser usado para ajudar a relaxar, aliviar dores
musculares e auxiliar no tratamento de problemas respiratórios.
Lavar os ramos de folhas de eucalipto, para retirar poeira ou impurezas que
possam estar presentes. Deixar secar naturalmente. Em seguida, fazer um
buquê com os ramos e pendurar no cano do chuveiro. É importante que os
ramos não fiquem em contato direto com a água do banho. Tomar o banho
normalmente, enquanto o vapor da água libera os óleos essenciais no
ambiente, que ao inalar ajudam a relaxar e aliviar a congestão nasal.
